هر روز از گوشه و كنار جهان اخبار تازه اي از فوايد تاي چي بگوش ميرسد. هراز چند گاهي نتايج تحقيقات يك گروه دانشگاهي يا پزشكي در نشريات يا سايت هاي معتبر پزشكي منتشر ميشود كه در آن فايده يا كاربرد جديدي براي تاي چي چوان مطرح شده است. درمان بيماريهاي خاص يا صعب العلاج، پيشگيري از برخي ناراحتي هاي جسماني، افزايش سلامت و استقامت عمومي بدن، افزايش قدرت حفظ تعادل در سنين بالا، درمان ناراحتي هاي روحي و رواني، و . . . .
به ادامه مطالب برويد
تاي چي چوان يا تاي جي چوان (به انگليسي: Tai Chi Chuan يا Tai ji Quan) (با معني لغوي نهايت برتر) يكي از سيستم‌هاي نرم و درونيِ هنر رزمي ووشو يا كونگ‌فوي چيني مي‌باشد.
اين هنر رزمي، يكي از زيباترين و محبوب‌ترين هنرهاي رزمي در چين و كل جهان است و براي بهبود سلامتي، افزايش طول عمر و آرامش روحي انجام ميشود. اين هنر كه با نگرش عميق فلسفي شكل گرفته با كمك ايجاد چرخش انرژي در انسان و تخليه انرژي دروني يعني انرژي "چي" يا انرژي بايو الكترومغناطيس درون بدن انسان، يكي از قدرتمند ترين سبكهاي رزمي در جهان مي‌باشد. در اين هنر عضلات نقش زيادي ايفا نمي‌كنند ويك تاي چي كار سعي در رها كردن كل بدن دارد تا اين انرژي بتواند در بدن جاري شود و در موقع مناسب بتوان از آن براي دفاع ياحمله استفاده كرد. تاي چي چوان روش مشت زني يا هنر رزمي است كه بر اساس مفاهيم فلسفي آن سعي در به تعادل رساندن همه چيز دارد كه در حقيقت نماد يين و يانگ محصول اين فرايند است. " تاي چي" در فلسفه تائو به معناي فرايندي است كه "ووچي" را به "يين و يانگ" تبديل مي‌كند و تاي چي چوان هنر رزمي است كه بر اساس اين مفهوم عميق و فلسفي بنا شده‌است. اساتيد تائو صدها سال پيش با معرفي تاي چي در حقيقت هنر رزمي را معرفي نمودند كه هماهنگ با ريتم‌هاي طبيعت و قوانين حاكم بر طبيعت باشد تا در سطوح بالا نيز منتهي به ادراك طبيعت گردد. تاي چي ابتدا بدن را متعادل مي‌سازد , سپس انرژي دروني انسان , ذهن , تنفس عواطف , طبيعت و روح را متعادل مي‌سازد.
به ادامه مطالب برويد